Jugo de manzana y zanahoria, excelente opción para mejorar tu salud.

El Jugo de Manzana, Zanahoria ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al organismo.



Desde el punto de vista nutritivo la manzana es una de las frutas más completas y enriquecedoras es por esto que se le conoce como la reina de las frutas por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella.
Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rápida asimilación en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequeña cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el tránsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio.

La vitamina E posee acción antioxidante, interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. 

La Zanahoria, debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena para estimular el apetito, en ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G así como potasio, sodio, calcio, y fósforo. Este magnífico vegetal es diurético, antioxidante, antiséptico, agiliza la menstruación en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios, protege la piel.

Ingredientes:

3 Zanahorias

2 Manzanas

Preparación

1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.

2 Corta en trozos la fruta y la verdura.

3 Después pasa todo por el extractor de zumos (licuadora).

4 Luego sirve en un vaso y tómalo inmediatamente, pues este como como muchos otros zumos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos. 

El jugo de manzana y zanahoria se recomienda para:

  1. Desintoxicar y depurar.
  2. Anemia.
  3. Estreñimiento
  4. Hígado.
  5. La vista.
  6. Cabello débil.
  7. Depresión.
  8. Cólicos.
  9. Problemas en la orina.
  10. Cálculos renales.
  11. Mente cansada.
  12. Sistema nervioso.
  13. Problemas de la piel.
  14. Desordenes digestivos.
  15. Sobrepeso.
  16. Acidez.
  17. Reumatismo.




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